태그: 건강/의학
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1일1식
게시일: book지난 번 '의사에게 살해당하지 않는 방법'인가하는 책을 읽었을때도 느꼈지만 일본 의사들이 쓴 책은 표현이 좀 극단적인 면이 있어서 약간 사기꾼 같은 느낌이라 거부감도 없지 않다. 1일1식까지는 몰라도 요즘 내가 너무 많이 먹고 사는건 아닐까 하는 생각을 하고 있었다. 살이 쪄서 날씬한 몸을 갖겠다는 의미라기보단 작고 소박하게 살았으면 하는 사람으로
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체온 1도가 내 몸을 살린다
게시일: book이런저런 설명이 많지만 체온1도에 장점은 약장사 같은 느낌.
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다리 일자 벌리기
게시일: book나도 한번 해볼까 싶다.
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앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
게시일: book궁둥뼈를 뒤로 3cm 당겨 앉으세요" 이 책의 핵심.
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Stop Smoking
게시일: book이 책이 왜 읽어야 할 책 리스트에 있는지 모르겠지만...
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거꾸로 식사법
게시일: book다이어트나 건강에 대한 관점에서 생각하면 그리 큰 감흥은 없었으나, 음식에 대한 관점에서는 주제가 괜찮은 느낌이랄까... 얼마 안되는 내용으로 책 한권을 만드느라 고생했겠다는 생각도... 식사를 단순히 눈앞의 음식을 먹어치우는 데 급급한 과정으로 만들지 말고 조금 더 천천히, 느긋하게 식탁에 차려진 음식들을 즐겨보자.
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내 몸에 독이 되는 탄수화물
게시일: bookWordPress에서 이전한 글입니다.
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대한민국 화장품의 비밀
게시일: book천연성분을 강조한 화장품을 보면서 천연성분을 사용하면 어떻게 균일한 제품을 만들 수가 있을까라는 무의식적인 생각을 한적이 있다. GMO(유전자조작 콩)처럼 천연성분과 분자구조만 같으면 천연성분이라고 할 수 있는가? 2007년 로레알의 조사에 따르면 한국 여성은 낮에 12.9개, 밤에 6.47개의 화장품 사용 2008년부터 국내에도 전성분 표시제가 시행